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jueves, 17 de julio de 2014

Menú Martes con Dukan dia PV


  

Buenos días, Feliz Martes 15-07-2014

Desayuno:

1 café con leche de avena y endulzante, 1 panecillo de salvado de avena y salvado de trigohttp://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html con tomate, queso fresco de burgos y jamón serrano sin grasa 

Media mañana:

1 yogur, lonchas de jamón serrano sin grasa

Comida:

Muslitos de pollo al ajillo, pimientos del piquillo
1 tarrina de queso batido desnatado con bolero sabor mandarina 

Media tarde:

1 panecillo de salvado avena con chocolate caliente (tostado en el tostador) el chocolate cuenta como 1 tolerado http://vidasanabyjulycar.com/es/home/337-panecillos-con-choco-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html

Cena:

Endivia. Tortilla francesa (1 huevo+3claras) con queso lonchas 3% mg (1 tolerado)
1 tarrina de queso batido desnatado con bolero sabor mandarina 
Infusión Depurbal

2 litros de agua, 10 minutos de maquina oscilante
Gracias a www.vidasanabyjulycar.com por sus productos y por las olla programables GM E y GM D

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