Menú Martes con Dukan dia PV

  

Buenos días, vamos por el 2º día de dieta Martes 24-06-2014

Hoy Desayuno:

1 cafe con leche de avena y endulzante, 1 panecillo de salvado de avena con chocolate (tostadito en la tostadora hummmmm)http://vidasanabyjulycar.com/es/home/337-panecillos-con-choco-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html

Media mañana:

lonchas de pechuga de pavo (fiambre) y 1 yogur desnatado edulcorado 

Comida:

Solomillo de pavo en salsa de verduras (abajo la receta) y para mojar la salsa 1 panecillo de salvado de avenahttp://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html
1 vasito de pudding sabor caramelo caserohttp://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/31-pudding-sabor-caramelo-sin-azucar.html

Media tarde:

1 queso batido desnatado (125gr) con sabor cereza (bolero)
http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/26-bolero-sabor-cerezacherry.html

Cena:

Gazpacho andaluz sin pan y casero, calamar al ajillo

2 litros de agua, 10 minutos de maquina oscilante

Posdata: este menú es dia PV 

El solomillo, debajo el enlace de la receta 

 

http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2014/06/solomillo-de-pavo-en-salsa-de-verduras.html

El gazpacho, debajo el enlace de la receta, hoy sin jamón 

 

http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2014/06/gazpacho-con-salmorejo.html