Buenos días, Feliz Jueves 24-07-2014
Desayuno:
1 café con leche de avena y endulzante, 1 panceillo de salvados de avena http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html queso fresco y jamón serrano sin nada de grasa
Media mañana:
1 tarrina de queso batido desnatado con bolero sabor Junior
Comida:
Gazpacho andaluz (con pan dextrinado de salvados) http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html
Entrecot de ternera plancha
1 yogur desnatado edulcorado
Media tarde:
1 panecillo de salvado avena con chocolate caliente (tostado en el tostador) el chocolate cuenta como 1 tolerado http://vidasanabyjulycar.com/es/home/337-panecillos-con-choco-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html
Cena:
1 yogur desnatado edulcorado
Hoy he comido dos tolerados, el chocolate del panecillo y 1/ ración de más de salvados con el pan dextrinado
2 litros de agua, 10 minutos de maquina oscilante
Gracias a www.vidasanabyjulycar.com por sus productos y por las olla programables GM E y GM D
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Gracias por dejar tu comentario