Ingredientes:
2 huevos
2 claras
3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas
4 cucharadas de salvado de avena
2 cucharadas de salvado de trigo
1 sobre de natillas sin azúcar
1 cucharadita de canela en polvo
3 cucharadas de edulcorante liquido
1 sobre de gasificante (el morado y el blanco)
una piz de sal
Preparación:
Batir los huevos con las claras y una pizca de sal, añadir el queso y batir bien, añadir el resto de ingredientes y mezclar muy bien, poner en un molde (el mio redondo con agujero de 23cm) meter al microondas 750ww, 6 minutos, sacar y desmoldear, espolvorear canela por encima
Posdata: apto para la dieta Dukan a partir de crucero, con esta cantidad tenemos para dos dias y lleva 1 tolerado
El mismo bizcocho pero de claras de huevo
Bizconatilla de claras y avena
Ingredientes:
4 claras
1huevo
3 cucharadas soperas de queso batido 0% bien colmaditas
4 cucharadas de salvado de avena
2 cucharadas de salvado de trigo
1 sobre de natillas sin azúcar
1 cucharadita de canela en polvo
3 cucharadas de edulcorante liquido
1 sobre de gasificante (el morado y el blanco)
una piz de sal
Preparación:
Batir los huevos con las claras y una pizca de sal, añadir el queso y batir bien, añadir el resto de ingredientes y mezclar muy bien, poner en un molde (el mio redondo con agujero de 23cm) meter al microondas 750ww, 6 minutos, sacar y desmoldear, espolvorear canela por encima
Lo he hecho para desayunar y es la
ResponderEliminarLocura de rico!hasta q me harte lo hare todos los dias.Muchas gracias por ponerla.
Me alegro mucho de que te guste Gema . Muchas gracias a ti por hacerla y decirmelo un bs
Eliminarse puede cambiar las natillas por un sobre de puddin del lidl? la cantidad es la misma?
ResponderEliminarVivi claro que puedes poner el sobre del puding, la cantidad es la misma bs
EliminarGracias! :)
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