tag:blogger.com,1999:blog-85929659472039668582024-03-12T17:27:28.826-07:00Recetas Dukan By JulycarEste blog esta creado para poder tener recopiladas mis recetas de la dieta Dukan y así poder ayudar a otr@s personas que como yo, quieren adelgazar,comer bien y sobre todo, variado.
Mucho ánimo para tod@s los que estáis a dieta, recordar: querer es poder.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.comBlogger601125tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-18447361254079628872018-10-24T09:35:00.002-07:002018-10-24T09:35:41.240-07:00Albóndigas a la nata light <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVjyj_iWQ8ntw5tEVnTeSEFJDYALc4ksO4nbNrmCqw3Em0Vas5pcMqXR0Sd-cQIzd2Aep0qZOrl8_80B5ftYqbdssbMZu6C7Ce23F-xFR8b86Ys9K2Mfc3e8-GqQKSqbDDdWSX_xBJlb4/s1600/albondigas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVjyj_iWQ8ntw5tEVnTeSEFJDYALc4ksO4nbNrmCqw3Em0Vas5pcMqXR0Sd-cQIzd2Aep0qZOrl8_80B5ftYqbdssbMZu6C7Ce23F-xFR8b86Ys9K2Mfc3e8-GqQKSqbDDdWSX_xBJlb4/s320/albondigas.jpg" width="320" /></a></div>
Albóndigas a la nata light<br />
Ingredientes<br /> 250g Carne picada de pollo<br /> Especias al gusto ( Yo pimienta, perejil, pimentón dulce, sal himalaya)<br /> 1 Huevo entero<br /> Lino triturado 1 cucharada<span class="text_exposed_show"><br /> Mezclar todos los ingredientes y hacer bolas<br /> 200ml de nata 5%mg ó leche evaporaa light 6% mg<br /> Pimienta, nuez moscada <br /> 100ml de caldo de pollo o agua<br />
Preparacion: </span><br />
<span class="text_exposed_show">Dorar las albóndigas en el horno sólo un poco o en sartén, poner en un
cazo las albóndigas con el caldo, tapar y dejar unos 15 minutos, yo GMF
menú turbo 10 minutos, añadir la nata, nuez moscada y pimienta y dejar 5
minutos, sacar y comer yo para mojar la salsa <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">panecillo de salvado de avena y salvado de trigo </a></span><br />
<span class="text_exposed_show"><b>Posdata</b>: esta receta es para la fase de crucero cuenta 1 tolerado por la nata 5% ó leche evaporada light 6% mg <br /> <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.vidasanabyjulycar.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR2Cx-u31qssJZfEcUhNEz8h-JWKQii1d6lPhnvxkzALEENwznXQ_LurK3Q&h=AT2iQDy9ayy3Vx6YfTDmx2LUsX-3C071nnZlU9Nglto_dqlWNheWjdPsxnYIykYW5pvkNWTy2J7JW_wZtvYWtf5LHuZrDGv2F2k9Vj2kJEsqqoA1SJ03bDBCI_FuyLbdIq1rf_JzE6MOgEizGAF6oE6SNU_Feq9HZFJgARPR" href="http://www.vidasanabyjulycar.com/?fbclid=IwAR2Cx-u31qssJZfEcUhNEz8h-JWKQii1d6lPhnvxkzALEENwznXQ_LurK3Q" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.vidasanabyjulycar.com</a></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-54878798399138619262018-10-24T09:28:00.003-07:002018-10-24T09:49:30.577-07:00Yogurcalatrava ( flan de calatrava jeje) <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC0Aq_DQiLvms6sylxiSZgJg9x98njIY1KHWugZ4yemTAjoZTivVXLjfczNgfgmhT8jp3XWZWHRkGFDOZs-1-YScZO-9wYaf0cw7cOsBoY2penhnOG_eRWLooqutmIwc9TDKQ92CfdTyo/s1600/yogur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC0Aq_DQiLvms6sylxiSZgJg9x98njIY1KHWugZ4yemTAjoZTivVXLjfczNgfgmhT8jp3XWZWHRkGFDOZs-1-YScZO-9wYaf0cw7cOsBoY2penhnOG_eRWLooqutmIwc9TDKQ92CfdTyo/s320/yogur.jpg" width="320" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Hoy me he dado cuenta que tenía unos yogures que se caducaban hoy, <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4/1/16/1f60f.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😏</span></span> y como en mi casa no se tira nada <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😉</span></span> aquí está el invento como llamarlo <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4e/1/16/1f644.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">🙄</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f4/1/16/1f60f.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😏</span></span> yogurcalatrava <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fd0/1/16/1f602.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😂</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fd0/1/16/1f602.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😂</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fd0/1/16/1f602.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😂</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fd0/1/16/1f602.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😂</span></span><br />Ingredientes:<br /> 3 yogures desnatado naturales<br /> 3 huevos<br /> <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/desayunos-sin-azucar-picoteo-entre-horas-/760-xilitol-dayalet.html?search_query=xilitol&results=4">4 cucharadas soperas de xilitol</a><span class="text_exposed_show"><br /> <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">1 panecillo de salvado de avena y salvado de trigo choco </a></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">1 panecillo de salvado de avena y salvado de trigo </a><br /> Unas gotas aroma vainilla<br />
Triturado todo junto en la batidora, molde de pudin o flanera con tapa,
en la olla GME, 3 vasitos de agua, rejilla, flanera, tapar válvula
cerrada, menu turbo, 140°, 20 minutos, dejar despresurizar sola, dejar
enfriar y desmoldear <br /> En el horno baño maria, bandeja horno con agua, 180°, 30 minutos dependerá de cada horno<br /> Sorpresa esta rico rico <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fb7/1/16/1f917.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">🤗</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/fb7/1/16/1f917.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">🤗</span></span> </span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show">Posdata dieta Dukan crucero se puede comer entero y cuenta 1 tolerado y
lleva el salvado de avena, aún te puedes comer 1 panecillo de salvado
de avena y salvado de trigo de julycar <span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f57/1/16/1f609.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😉</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f7f/1/16/1f60a.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😊</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😋</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😋</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😋</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😋</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;">😋</span></span></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><span class="text_exposed_show"><span class="_5mfr"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f0/1/16/1f60b.png"); font-size: 16px; height: 16px; width: 16px;"> </span></span> <a data-lynx-mode="asynclazy" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.vidasanabyjulycar.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR28lDExMpqRt0CWXIlLlLc85LzlWDnxi0Ne4ZEERSwxrIL1YmWsLqM0y7E&h=AT2DFH1zarKxxa-Woc6iF6xqXxAok7dgBvAYR__PEH3eCGUoi6axGic8NHhoCTj1r2esOzE62nbn4DfLP5vv_iU0txLYLUv5LHGwfKUiFbc2ndL2Rjl8BYPxmAzonbuT-JBpjdOtVXw5hEI6JhU2Aqjt-w" href="http://www.vidasanabyjulycar.com/?fbclid=IwAR28lDExMpqRt0CWXIlLlLc85LzlWDnxi0Ne4ZEERSwxrIL1YmWsLqM0y7E" rel="nofollow noopener" target="_blank">www.vidasanabyjulycar.com</a></span></span></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-10110830984256109232018-01-18T00:57:00.001-08:002018-01-18T00:57:47.857-08:00Tocino de cielo desde ataque<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZvo8AP-hxJ-1kpVTeVQUbKKKgKcbnemURks0PAsRHHPVXtxF4jwld8crI_-gZA9b1p53sk9vw2vK3uDAsYOEbd0ESEmID1nLsGiivYeV8O5keIXuiALh47H26b8exEQAcP617MeMoiU/s1600/tocino.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="251" data-original-width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZvo8AP-hxJ-1kpVTeVQUbKKKgKcbnemURks0PAsRHHPVXtxF4jwld8crI_-gZA9b1p53sk9vw2vK3uDAsYOEbd0ESEmID1nLsGiivYeV8O5keIXuiALh47H26b8exEQAcP617MeMoiU/s1600/tocino.jpg" /></a></div>
<br />Tocino de cielo light apto desde ataque yo los hago con la Mycook . <br /> Ingredientes:<br /> 400gr. <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/310-endulzante-sin-azucar-para-confituras-dayelet.html?search_query=maltitol&results=7" target="_blank">Maltitol o xilitol</a><br /> 200gr. agua<br /> 10 yemas<span class="text_exposed_show"><br /> 1 huevo</span><br />
<br />
<div class="text_exposed_show">
Ppreparación:<br />
Colocar la paleta mezcladora para hacer el almíbar y poner el <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/310-endulzante-sin-azucar-para-confituras-dayelet.html?search_query=maltitol&results=7" target="_blank">maltitol o xilitol</a> y el agua 7 minutos, 120º v. 2, enfriar el almíbar y una vez
frio untar los moldes. Limpiar la jarra colocar la paleta mezcladora y
poner las yemas y el huevo 15 segundos, v.3. Agregar el almíbar en hilo
(muy poco a poco) por el bocal y con la maquina en marcha a v. 2,
introducir la mezcla en los moldes untados y cocerlos al baño maría. Yo
los hago pequeños y los he tenido que dejar 40 minutos, aunque dependerá
de cada horno, ir controlando hasta que estén cuajados.<br /> <a data-ft="{"tn":"-U"}" data-lynx-mode="async" data-lynx-uri="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.vidasanabyjulycar.com%2F&h=ATN7QQEZf2ex3eE1gEG1MMOvUejdCTShUnGY5QtWdNAOwmT09UcOLEHqZmZrGxJ4C83hVy4jncPHDVZuZPU1wdNzr0HRTpU_bmv2cZHAG5CSzAeCvLPPGGa0IrG78enCLtj5lLUaq5glCCKLevTI9YtXYylqNEluxY1VGmxHhaQSlEWIjKcLizc0R4WwcWMVoaUl-S8Ovl0l76QlwM7TNtGlDED5qZ7Zotr0gg7cRyT02udSzQaAbZ1br-Hmt93TRAQ6spibgEjyJ08z3aRHDaWWJTeIuyOj0NuNECROeaDI1H0G" href="http://www.vidasanabyjulycar.com/" rel="nofollow" target="_blank">www.vidasanabyjulycar.com</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-68059004247350661312017-12-28T08:02:00.002-08:002017-12-28T08:02:43.118-08:00Bizcocho esponjoso<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Kvdb76plyvM_ZQKUIzGjiGEA-921wyOpjfkVKvxVao-s3SzO5yT409LaOnWAKRrq_1IPDRxbOKhwYEIR1dAuLhRJeVhZ9qDbexBhvUyv348skZqVvRurYh6E1DoFPm4jp2BduFDYIoE/s1600/SAM_1573.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Kvdb76plyvM_ZQKUIzGjiGEA-921wyOpjfkVKvxVao-s3SzO5yT409LaOnWAKRrq_1IPDRxbOKhwYEIR1dAuLhRJeVhZ9qDbexBhvUyv348skZqVvRurYh6E1DoFPm4jp2BduFDYIoE/s320/SAM_1573.JPG" width="320" /></a>la foto es de <a href="http://miexperienciacondukan.blogspot.com.es/2013/01/bizcocho-esponjoso.html" target="_blank">Consuel<span style="font-size: small;"><i>o </i>Marin</span></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_50f83ce244ada6f07408483">
<span style="font-family: inherit;"> con la receta de los donuts de DIETA DUKAN de <a href="http://miexperienciacondukan.blogspot.com.es/2013/01/bizcocho-esponjoso.html" target="_blank">Consuel<span style="font-size: small;"><i>o </i>Marin</span></a><br /> <br /> <span style="font-size: small;">Ingredientes:</span></span></div>
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_50f83ce244ada6f07408483">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><br /> 4 huevos<br /><span class="text_exposed_show">4 CS de leche en polvo<br /> 2CS de maicena<br /> 1 sobre de levadura royal<br /> una pizca de sal<br /> 2 CS de edulcorante apto para cocinar (depende de lo dulce que os guste)<br /> se le puede poner algún aroma (yo le pongo 2 cucharadas de aroma de vainilla)</span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">
</span></span>
<br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_50f83ce244ada6f07408483">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span class="text_exposed_show"><br /></span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;">
<span class="text_exposed_show">Preparación:</span></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span class="text_exposed_show"><br /> Separamos las claras y las montamos a punto de nieve (la pizca de sal ayuda a montarla), las reservamos<br />
mezclamos bien el resto de los ingredientes , cuando tengamos una masa
espesa y sin grumos añadimos las claras mezclandolas con una espatula
para que no se bajen, <br /> lo metemos al horno precalentado a 180º durante 20 minutos aproximadamente<br /> listo! esta buenisimo!!!!</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show"><span style="font-family: inherit;">Fuente <a href="http://miexperienciacondukan.blogspot.com.es/2013/01/bizcocho-esponjoso.html" target="_blank">Consuel<span style="font-size: small;"><i>o </i>Marin</span> </a></span> </span></span></span><br />
<br />
posdata: esta receta es para la fase de crucero y lleva toleradosAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-29307926232350428062017-12-28T04:45:00.002-08:002017-12-28T04:45:47.741-08:00Mayonesa Dukan desde ataque<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYcexbYE5SPchqNSvs5fIVYKng52FWoiNSeUmYJ2a3sMd_lHGpd-szvRc7p7NyoxyUKJ283DSCEFhmx6Pf7F3nHexOuCBvujoniyYOO_YzJx0gAha5Fzc9A86VRQ2XL1VJSM_dJTC5Wg/s1600/mayonesa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="787" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXYcexbYE5SPchqNSvs5fIVYKng52FWoiNSeUmYJ2a3sMd_lHGpd-szvRc7p7NyoxyUKJ283DSCEFhmx6Pf7F3nHexOuCBvujoniyYOO_YzJx0gAha5Fzc9A86VRQ2XL1VJSM_dJTC5Wg/s320/mayonesa.jpg" width="262" /></a></div>
<br />
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong>Receta Mayonesa Dukan</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong><br /></strong></div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong>Ingredientes:</strong> </div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
1 Huevo, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen, 1/4 cucharadita <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/939-goma-guar-.html?search_query=goma+&results=47">de Goma Guar ó xantana</a>, leche desnatada, Sal, 1 diente de ajo solo si queremos que sea ali oli</div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong>Preparación:</strong></div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
En el vaso de la batidora ponemos el huevo, el aceite y la <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/939-goma-guar-.html?search_query=goma+&results=47">de Goma Guar ó xantana</a>. Metemos la batidora y empezamos a batir a velocidad media con la batidora apoyada en el fondo y sin moverla. Notaremos que empieza a emulsionar y que se forma como una pasta en apariencia más densa que cuando hacemos mayonesa normal. Añadimos la sal.<br />Finalmente, vamos añadiendo leche poco a poco y batiendo a velocidad rápida hasta que tenga la consistencia que busquemos. Si nos pasamos y queda muy líquida, simplemente tenemos que añadir una pizca pequeñisima de <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/939-goma-guar-.html?search_query=goma+&results=47">de Goma Guar ó xantana</a> y seguir batiendo.</div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<strong>Modo de uso:</strong> se usa igual que la mayonesa normal, hay que tener las mismas precauciones con ella. Si sobra y la guardamos en la nevera para consumirla horas más tarde notaremos que parece que ha cuajado ya que tendrá un aspecto similar al de las mayonesas de bote, pero al igual que en estas, se recupera la textura simplemente removiendo con una cucharilla.</div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #828282; font-family: "Open Sans", Verdana, Arial, sans-serif; font-size: 15px; padding: 0px;">
Posdata: esta receta es apta desde la fase de ataque</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-79908731845866237552017-12-28T04:30:00.000-08:002017-12-28T04:30:22.722-08:00Sopa de ajo desde ataque<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZmPXXO-_q1cAv0zcaLuv-eV8Yu7XPBhufRQyxia5f0tiNQLH5D4gSf_HiEiT8cCId9A_mvn8fbIg9rCVOV5z4sYPrib0BU_mkawhjPKoS4hO-QlUyzEVCt62T2ea4S7wdgsAIxerE9w/s1600/sopa+ajo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRZmPXXO-_q1cAv0zcaLuv-eV8Yu7XPBhufRQyxia5f0tiNQLH5D4gSf_HiEiT8cCId9A_mvn8fbIg9rCVOV5z4sYPrib0BU_mkawhjPKoS4hO-QlUyzEVCt62T2ea4S7wdgsAIxerE9w/s320/sopa+ajo.jpg" width="320" /></a></div>
Sopa de ajo<br />
<br />
Ingredientes:<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">1 cucharada de aceite oliva</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> 4 dientes de ajo,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> pimentón dulce,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> 1 litro caldo pollo,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> 3 huevos,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;"> 6 tostadas de <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html">pan dextrinado de salvado de avena</a></span><br />
<br />
Preparación:<br />
<br />
laminar los ajos, en un cazo añadir el aceite y sofreír un poco los ajos, añadir el pimentón dulce ó picante al gusto, añadir caldo dejar hervir unos 5 minutos, añadir el <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html" style="font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">pan dextrinado de salvado de avena</a> troceado, añadir los huevos y dejar cocer hasta que estén cocidos los huevos. <br />
<br />
Posdata: esta receta es apta desde la fase de ataque<br />
<br />
<br />
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-57457677824430688292016-11-07T11:01:00.002-08:002016-11-07T11:01:19.468-08:00Tarta de queso y calabaza con base de bizcocho<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTGYKw4Fpf3kt9YtNJJ-MkV6xb2iYMwoTG8gy7OERvFw7G5dOA9yjyEJCuKQgSEAop7-6xfQldKM0oEwkx6H-clF9jiO6AnnHWNf12qv5lPMybBmOS_IHauUrzqvk44AL8sXTKZkU92Ws/s1600/tarta+queso+calabaza.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTGYKw4Fpf3kt9YtNJJ-MkV6xb2iYMwoTG8gy7OERvFw7G5dOA9yjyEJCuKQgSEAop7-6xfQldKM0oEwkx6H-clF9jiO6AnnHWNf12qv5lPMybBmOS_IHauUrzqvk44AL8sXTKZkU92Ws/s320/tarta+queso+calabaza.png" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<b>Ingredientes:</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
500gr de queso batido 0%</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
2 yogures naturales edulcorados</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
300gr de calabaza</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
1 cucharadita de aroma de vainilla</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
23gr de edulcorante en polvo</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
8 hojas de gelatina neutra</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<b>1 base bizcocho . <span style="font-size: 15.4px;">Ingredientes: base bizcocho</span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 15.4px;">
<span style="font-size: 15.4px;">4 claras (ó 2 huevos)</span></div>
<span style="font-size: 15.4px;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/control-de-peso-peso-saludable-/454-protebio-en-polvo-prote%C3%ADna-vegetal.html">50gr de proteina neutra</a> </span><br style="font-size: 15.4px;" /><span style="font-size: 15.4px;">5gr de edulcorante en polvo</span><br style="font-size: 15.4px;" /><span style="font-size: 15.4px;">1 cucharadita de café de aroma de vainilla</span><br style="font-size: 15.4px;" /><span style="font-size: 15.4px;">1 cucharadita de café de levadura de hornear</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Prepración para la base</b>: </span><span style="font-size: 15.4px;">Montar las claras con el edulcorante, el aroma y la levadura (yo con las varillas eléctricas) añadir la proteina y mezclar bien, poner la masa (es bastante liquida) en la cubeta de la GM E ó GM F (pincelar con aceite) poner la tapa doradora y programar olla menú horno 150º, 5 minutos, tapa 250º, 10 minutos, sacar y dejar enfriar. Ya tenemos nuestra base de bizcocho para utilizar</span></div>
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;" /><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;"><b>Horno</b> precalentado a 180º, poner en un molde de unos 22cm, hornear arriba y abajo unos 10 ó 15 minutos, dependerá de cada horno</span><div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<b>Preparación la tarta:</b> <span style="font-family: inherit; font-size: 15px;">Cocer la calabaza, en microondas 12 minutos, 700w, mezclar la pulpa con los 5gr de edulcorante, (tiene que quedar como una crema espesa) Reservar.</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Colocar sobre una base de tarta desmoldable de 20cm el bizcocho base </span><br style="font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Batir el queso con el edulcorante 18gr ( si lo hacemos con las varillas eléctricas mejor), añadir los yogures y el aroma de vainilla y batimos un poco más. </span><br style="font-size: 15px; line-height: 21px;" /><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Poner 6 hojas de gelatina en agua fría para que se ablande, calentar 3 cucharadas soperas de agua y deshacer allí las 6 hojas de gelatina bien escurridas del agua, unir a la mezcla de queso, para que se integre bien lo mezclamos con las varillas y reservamos. </span><br /><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Ablandamos las 2 hojas de gelatina en un bol con agua fría, calentamos tres cucharadas soperas de agua fría y deshacemos bien las hojas de gelatina, mezclamos bien con la calabaza. </span><br /><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Vertemos una cucharada grande de la mezcla del queso y otra de la mezcla de la calabaza, alternando, hasta que acabemos con las masas, con un tenedor removemos un poco haciendo un marmolado. </span><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;">Dejamos enfriar en la nevera. Este tipo de tartas está mejor de un día para otro</span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><b>Posdata:</b> esta receta es apta a partir de la fase de crucero, los dias PV</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhckj-WLeLObZxYDWTz42kxuRLjSjkaPfKJQi4l6szVCJc5lbefxY9lx2gvMT-gGP22NpAfdQIB1xqzd93nJmkpFUnccr_vfPji27PaNiuZ-8m7um8h8i9V_6IfS1LhaMmUBGZ7wYyGYmE/s1600/2012-11-18+20.19.17.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhckj-WLeLObZxYDWTz42kxuRLjSjkaPfKJQi4l6szVCJc5lbefxY9lx2gvMT-gGP22NpAfdQIB1xqzd93nJmkpFUnccr_vfPji27PaNiuZ-8m7um8h8i9V_6IfS1LhaMmUBGZ7wYyGYmE/s320/2012-11-18+20.19.17.png" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: 15px; line-height: 21px;"><br /></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-32867094486166270042016-07-19T10:51:00.001-07:002017-12-28T08:03:41.083-08:00Tortilla de nabos pimiento y cebolla <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHbHAQzwSsxh9IjbiHtpm-onzGSZ3yAKHJ6gv1Bgv0NIE4s-6QfMNW_0keLCDWc6dB1eKQ0CYiXgi_VV4cGwET-Ko96TDWG7MSOxYAMPyz8p0qPxvtE1RGpZ9Qs2xqnz1qK6LMgD3KHE/s1600/tortilla+nabos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHbHAQzwSsxh9IjbiHtpm-onzGSZ3yAKHJ6gv1Bgv0NIE4s-6QfMNW_0keLCDWc6dB1eKQ0CYiXgi_VV4cGwET-Ko96TDWG7MSOxYAMPyz8p0qPxvtE1RGpZ9Qs2xqnz1qK6LMgD3KHE/s400/tortilla+nabos.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
Una forma diferente de comer verduras, ademas es <b>apta a partir de crucero</b>, da el pego, parece una autentica tortilla de patatas</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Ingredientes: </b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
4 nabos pequeños</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1/2 cebolla </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 pimiento verde</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 diente de ajo</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
5 huevos tamaño L</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">3 cucharadas de leche desnatada</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
sal y pelin de pimienta</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 cucharada de aceite de oliva</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Preparación:</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Pelar los nabos y cortar al gusto yo a cuadraditos pequeños, pelar la cebolla, el pimiento y el ajo y trocearlo al gusto, meter todo ya troceado dentro de la cubeta de la GM E ó GM F, añadir 1 cucharada de aceite oliva mover para que se mezcle todo bien , tapar con valvula cerrada, menú turbo 4 minutos, cuando termine, despresurizar manualmente, y reservar, poner los huevos en un bol, con la leche, sal y pimienta, batir bien añadir los nabos reservados, pincelar con aceite la cubeta de la GM E ó GM F, añadir la mezcla del bol, tapar con válvula abierta, menú plancha140º, 10 minutos, abrir y lista </span></span></span></div>
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Modo tradicional </b><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">: </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Pelar los nabos y cortar al gusto yo a cuadraditos pequeños, pelar la cebolla, el pimiento</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> y el ajo y trocearlo al gusto, meter todo ya troceado, dentro de un taper apto microondas, </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">añadir el aceite y remover</span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">, tapar poner máxima</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> potencia 5 minutos (comprobar que esta todo blandito, sino poner más minutos aquí depende de cada microondas) reservar, una vez terminado, </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">poner los huevos en un bol, con la leche, sal y pimienta, batir bien añadir los nabos reservados, y cuajar en una sarten, en el mismo microondas ó en el horno </span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Acompañar con lo que más os guste yo en este caso con contramuslo al horno y<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html"> panecillo dextrinado de salvado de avena y salvado de trigo </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiht3OTgXV8iFzAsJfQLkNhR_gd8ImIE-bDMvNo7hYIg4b-PXcxRy28zvQ-mbP88euWZkpfNzJr7BSYbhkmuixfCBS9ehZbQIub_6l_MgcgwJDqJ6v2gD9llhmb_8vzGFsyqziOCYbA0/s1600/46f76185-2cee-41ab-b34c-62133c782f9a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiht3OTgXV8iFzAsJfQLkNhR_gd8ImIE-bDMvNo7hYIg4b-PXcxRy28zvQ-mbP88euWZkpfNzJr7BSYbhkmuixfCBS9ehZbQIub_6l_MgcgwJDqJ6v2gD9llhmb_8vzGFsyqziOCYbA0/s400/46f76185-2cee-41ab-b34c-62133c782f9a.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata:</b> esta receta es apta a partir de crucero dias PV </div>
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-5701592979912513162016-07-19T10:51:00.000-07:002016-07-19T10:53:15.844-07:00Tortilla de nabos pimiento y cebolla <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHbHAQzwSsxh9IjbiHtpm-onzGSZ3yAKHJ6gv1Bgv0NIE4s-6QfMNW_0keLCDWc6dB1eKQ0CYiXgi_VV4cGwET-Ko96TDWG7MSOxYAMPyz8p0qPxvtE1RGpZ9Qs2xqnz1qK6LMgD3KHE/s1600/tortilla+nabos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvHbHAQzwSsxh9IjbiHtpm-onzGSZ3yAKHJ6gv1Bgv0NIE4s-6QfMNW_0keLCDWc6dB1eKQ0CYiXgi_VV4cGwET-Ko96TDWG7MSOxYAMPyz8p0qPxvtE1RGpZ9Qs2xqnz1qK6LMgD3KHE/s400/tortilla+nabos.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
Una forma diferente de comer verduras, ademas es <b>apta a partir de crucero</b>, da el pego, parece una autentica tortilla de patatas</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Ingredientes: </b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
4 nabos pequeños</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1/2 cebolla </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 pimiento verde</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 diente de ajo</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
5 huevos tamaño L</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">3 cucharadas de leche desnatada</span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
sal y pelin de pimienta</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
1 cucharada de aceite de oliva</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Preparación:</b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Pelar los nabos y cortar al gusto yo a cuadraditos pequeños, pelar la cebolla, el pimiento y el ajo y trocearlo al gusto, meter todo ya troceado dentro de la cubeta de la GM E ó GM F, añadir 1 cucharada de aceite oliva mover para que se mezcle todo bien , tapar con valvula cerrada, menú turbo 4 minutos, cuando termine, despresurizar manualmente, y reservar, poner los huevos en un bol, con la leche, sal y pimienta, batir bien añadir los nabos reservados, pincelar con aceite la cubeta de la GM E ó GM F, añadir la mezcla del bol, tapar con válvula abierta, menú plancha140º, 10 minutos, abrir y lista </span></span></span></div>
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Modo tradicional </b><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">: </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Pelar los nabos y cortar al gusto yo a cuadraditos pequeños, pelar la cebolla, el pimiento</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> y el ajo y trocearlo al gusto, meter todo ya troceado, dentro de un taper apto microondas, </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">añadir el aceite y remover</span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">, tapar poner máxima</span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> potencia 5 minutos (comprobar que esta todo blandito, sino poner más minutos aquí depende de cada microondas) reservar, una vez terminado, </span></span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">poner los huevos en un bol, con la leche, sal y pimienta, batir bien añadir los nabos reservados, y cuajar en una sarten, en el mismo microondas ó en el horno </span><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Acompañar con lo que más os guste yo en este caso con contramuslo al horno y<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html"> panecillo dextrinado de salvado de avena y salvado de trigo </a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiht3OTgXV8iFzAsJfQLkNhR_gd8ImIE-bDMvNo7hYIg4b-PXcxRy28zvQ-mbP88euWZkpfNzJr7BSYbhkmuixfCBS9ehZbQIub_6l_MgcgwJDqJ6v2gD9llhmb_8vzGFsyqziOCYbA0/s1600/46f76185-2cee-41ab-b34c-62133c782f9a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyiht3OTgXV8iFzAsJfQLkNhR_gd8ImIE-bDMvNo7hYIg4b-PXcxRy28zvQ-mbP88euWZkpfNzJr7BSYbhkmuixfCBS9ehZbQIub_6l_MgcgwJDqJ6v2gD9llhmb_8vzGFsyqziOCYbA0/s400/46f76185-2cee-41ab-b34c-62133c782f9a.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata:</b> esta receta es apta a partir de crucero dias PV </div>
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-61068653057307031222016-06-06T04:50:00.000-07:002016-06-06T04:54:13.418-07:00Pan de molde sin tolerados<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMgyCu9qNHIp8dfiOXwaPGxZlAXPOYyzOcHOOJWsB9gF5aOiyiZdqPp1hqoCIoypLRGbS0qGBwfvKwcRDOBOzfBSli1s3qmvjKuCMuaAjwuefMQmP1P0MOArtbTDPrYELmXn9a9HRbNNE/s1600/pan+de+maiz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMgyCu9qNHIp8dfiOXwaPGxZlAXPOYyzOcHOOJWsB9gF5aOiyiZdqPp1hqoCIoypLRGbS0qGBwfvKwcRDOBOzfBSli1s3qmvjKuCMuaAjwuefMQmP1P0MOArtbTDPrYELmXn9a9HRbNNE/s400/pan+de+maiz.jpg" width="400" /></a> </div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
Pan de tipo bimbo</h3>
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
Este pan para la dieta Dukan se puede comer a partir de la fase de crucero, esta buenisimo</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
Ingredientes: </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">250gr de leche desnatada</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">250gr de agua</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">1 cucharada de</span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/241-lecitina-de-soja.html?search_query=lecitina&results=29" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;" target="_blank"> leticina de soja </a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">(opcional pero es mejor ponerla)</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">1 cucharada de </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/101-levadura-de-cerveza.html?search_query=levadura+cerveza&results=12" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;" target="_blank">levadura de cerveza </a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">(opcional)</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">2 cucharadas de semillas </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/242-semillas-de-sesamo-natural.html?search_query=semillas+sesamo&results=7" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;" target="_blank">sésamo y lino </a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">(ya mezcladas) </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">1 cucharadita de sal</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">cuatro gotitas de edulcorante liquido</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">1 clara </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">120gr de <span style="color: #ff32a9;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/control-de-peso-peso-saludable-/454-protebio-en-polvo-prote%C3%ADna-vegetal.html"> pr</a></span></span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/control-de-peso-peso-saludable-/454-protebio-en-polvo-prote%C3%ADna-vegetal.html">oteina neutra </a><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">280gr de </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/99-gluten-de-trigo-.html?search_query=gluten+de+trigo&results=20" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;" target="_blank">gluten de trigo </a><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">7gr de</span> <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/636-levadura-seca-de-panadero-droetker.html?search_query=levadura+seca&results=1">levadura de panadero<span style="color: #ff32a9; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"> </span></span></a><a href="http://www.paratucocina.com/tienda/product.php?id_product=311" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-decoration: none;" target="_blank"> ó </a><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">25gr de levadura fresca</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Preparación:</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Poner todos los ingredientes en el mismo orden de la receta en la cubeta de la panificadora, programa 2 (pan esponjoso) 750gr, tostado medio, cuando termine sacar y dejar enfriar sobre una rejilla</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Se me ha hundido un poco pero esta muy rico para hacernos un temtempie a cualquier hora del dia </span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Posdata: </b><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">Desde la fase de ATAQUE</span><br />
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;" />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: red; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Modo tradicional: </b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;">
<b>Amasado a mano</b>, templar el agua, disolver la levadura, añadir el resto de ingredientes, lo ultimo la sal (para no matar la levadura) amasar durante 5 minutos (es una masa pegajosa), meter la masa en un molde tipo cake mediano y dejar que doble su volumen (aprox. 1h) hornear con el horno precalentado 180º, 30 minutos, dependera de cada horno</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-23280219564546263602016-05-27T01:17:00.004-07:002016-05-27T01:17:59.120-07:00Gelatina de sabores light <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKdsL6ZyvT-bvbazJUye3wQyHjJrd-qJXHcsrok6utlWWTfDFZsHOZlXpfk2af2iLJzC56BG8R7GvqjIuKE5X-JLfvnEE4ysNM28A-7VRcyIwOczSpyRHvJvJJw_NoWgDMjzdedel_KVQ/s1600/IMG_20160525_205746.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKdsL6ZyvT-bvbazJUye3wQyHjJrd-qJXHcsrok6utlWWTfDFZsHOZlXpfk2af2iLJzC56BG8R7GvqjIuKE5X-JLfvnEE4ysNM28A-7VRcyIwOczSpyRHvJvJJw_NoWgDMjzdedel_KVQ/s320/IMG_20160525_205746.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Ingredientes:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/22-boleros-sabores-">sobre de bolero naranja ó del sabor que más os guste </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/853-gelatia-neutra-polvo-dr-oetker.html">sobres de gelatina neutra </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 litro de agua</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Preparación: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Del litro de agua separamos 1 vaso y añadimos las gelatinas para que se hidraten, mientras en un bol ponemos el resto de agua y el bolero de sabor que más nos guste, mezclamos bien y lo calentamos a punto de hervir ( hasta que humee, no hervir) cuando este bien caliente sacamos y añadimos la gelatina hidratada, removemos bien y llenamos vasitos con sus tapas, dejamos enfriar y metemos en la nevera toda la noche. Ya tenemos ricas gelatinas de sabores </div>
<br />
<b>Posdata</b>: esta receta es apta desde la fase de ATAQUE<br />
<br />
Donde comprar productos aptos dieta Dukan <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dDDFiO5D0NKWf9F3s6KAv-IYCqv77sen-PAV-uH_aLjRLcUkI3VG5tQXRWnXPCJRxi8hRpj16I78ZG2mBTq58FNPjHxoI-pcBr0UOqLK6tzJr6o5DK8EHINpNkvzu0K89-vFhrvy1kA/s1600/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="86" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9dDDFiO5D0NKWf9F3s6KAv-IYCqv77sen-PAV-uH_aLjRLcUkI3VG5tQXRWnXPCJRxi8hRpj16I78ZG2mBTq58FNPjHxoI-pcBr0UOqLK6tzJr6o5DK8EHINpNkvzu0K89-vFhrvy1kA/s200/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" width="200" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-60547483060153349562016-05-18T10:24:00.001-07:002016-05-18T10:24:25.766-07:00Gazpacho Andaluz Dukan <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCwwBmjtz3ozTYEDSYo0DFpYSn-RIAEn-XePgPHpK3esyyHyfiSwm2uW6cl1fSsNi_Di0WhQMyVlw9a3ekj_XsthdzeH-N5WT-M7dvsDOsW-eMR401-oWJs1spMDfOU_iLJg2rscUuCE/s1600/13256069_1340490465978148_6583112154625953154_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMCwwBmjtz3ozTYEDSYo0DFpYSn-RIAEn-XePgPHpK3esyyHyfiSwm2uW6cl1fSsNi_Di0WhQMyVlw9a3ekj_XsthdzeH-N5WT-M7dvsDOsW-eMR401-oWJs1spMDfOU_iLJg2rscUuCE/s320/13256069_1340490465978148_6583112154625953154_n.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Ingredientes: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">1 kilo de tomates de pera maduros, 1 pimiento pequeño verde, 1 pepinillo pequeño, 1 cebolla fresca ó normal, vinagre de manzana, 1 cucharada de aceite de oliva, sal al gusto agua fría </span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">2 huevos duros para rayar</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><b>Preparación:</b></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Lavar bien los tomates y triturar toda la verdura junta, añadir vinagre, sal el aceite y agua al gusto de lo espeso que os guste, triturar y listo, le raye dos huevos duros y lo mezcle todo, ñamañma</span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="background-color: #f6f7f9;"><span style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><b>Posdata:</b> esta receta es apta en crucero los dias PV</span></span></span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-76862445987493090402016-04-27T01:48:00.001-07:002016-04-27T01:48:14.698-07:00Hummus de Berenjenas <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg7cGYUrHJ4ufvL3SAZXSsttiLS2lwDSuIKWHQxgX4vQWqsuR1WoLcQWQospKYZDVGTzQX6UAfQSVpEFLoqtDHHQeN6mfGhvE8rBjyq0ZJXfEnzgA_hjZiR8iSrYeUvMclIklp1kVYtE/s1600/2222.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYg7cGYUrHJ4ufvL3SAZXSsttiLS2lwDSuIKWHQxgX4vQWqsuR1WoLcQWQospKYZDVGTzQX6UAfQSVpEFLoqtDHHQeN6mfGhvE8rBjyq0ZJXfEnzgA_hjZiR8iSrYeUvMclIklp1kVYtE/s320/2222.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Ingredientes: </b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">2 berenjenas medianas</span><br />
<span style="font-family: inherit;">2 dientes de ajo</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1/2 limón</span><br />
<span style="background-color: #f6f7f8; color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">2 </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/338-tahin-blanco-naturgreen.html?search_query=tahin&results=2" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 16.08px;">cucharadas de postre de tahin</a><br />
2 cucharadas de aceite de oliva<br />
pimentón dulce para decorar<br />
sal al gusto<br />
<br />
<b>Preparación :</b><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: #f6f7f8; color: #141823; font-size: 12px; line-height: 16.08px;" /></span>
<span style="color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #f6f7f8;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Limpiar las berenjenas, cortar por la mitad, hacer incisiones en forma de cruz a lo largo, meter en el microondas, a 700ww, 4 minutos, para ablandar la berenjena, sacar la carne de la berenjena sin nada de piel, poner en le vaso de la batidora, añadir el resto de ingredientes, menos el pimentón y el limón, mitras lo batimos, vamos añadiendo el medio limón exprimido, y terminamos de batir hasta quede puré, poner en un tarro de cristal, espolvorear pimentón dulce </span></span></span><br />
<span style="color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #f6f7f8;"><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #141823; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #f6f7f8;"><b style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">Posdata</b><span style="font-size: 12px; line-height: 16.08px;">: esta receta es apta desde la fase de crucero días PV , para acompañar carnes, verduras, etc.. </span></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: #f6f7f8; color: #141823; font-size: 12px; line-height: 16.08px;"><br /></span></span><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-39215971818028182332016-03-17T05:07:00.002-07:002016-03-17T05:07:30.415-07:00Coliflor con bechamel <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2I1Faw1eB8XYFQuwmEHh6YWyjON13-6qWtQLwbAsLj3jvmict0cQSCzQeWpCzV_ibfe7_fmPirgpkmdId6grEwvFiJFzmx3JKE8T4oN9xXv7jeKsq0E16dp9pfUI1ylt5KDgAXzFtwc/s1600/12814800_1288450314515497_8617772041764033173_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg2I1Faw1eB8XYFQuwmEHh6YWyjON13-6qWtQLwbAsLj3jvmict0cQSCzQeWpCzV_ibfe7_fmPirgpkmdId6grEwvFiJFzmx3JKE8T4oN9xXv7jeKsq0E16dp9pfUI1ylt5KDgAXzFtwc/s400/12814800_1288450314515497_8617772041764033173_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Ingredientes :</b><br />
<b><br /></b>
1 coliflor<br />
<b><br /></b>
<b>Para la bechamel</b><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">1 y 1/2 vaso de leche desnatada</span><br />
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 cucharadas soperas. de Maizena</span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> pimienta</span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> nuez moscada</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> sal</span><br /><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Preparación:</b></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>En GM E: </b>Poner agua y la coliflor (yo la ponga partida por la mitad) añadir sal, tapar con válvula cerrada, menú turbo 5 minutos</span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>En modo tradicional:</b> en la olla expres de toda la vida </span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Mientras hacer la bechamel: </b></span></span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 1.4;">En un cazo calienta la leche con la sal, la pimienta y la nuez moscada hasta que este a punto de ebullición. </span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 1.4;">Disuelve la Maizena en 1/2 taza de leche fría.</span><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 1.4;">Echa en la leche caliente y cocina por unos minutos mas hasta que comience a espesar</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 13.524px; line-height: 18.9336px;">Añadírsela</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 13.524px; line-height: 1.4;"> por encima de la </span><span style="font-size: 13.524px; line-height: 18.9336px;">coliflor</span><span style="font-size: 13.524px; line-height: 1.4;"> y lista para comer y acompañar con lo que más os guste, en mi caso con <a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2016/03/solomillo-de-pavo-en-salsa.html">solomillo de pavo en salsa </a></span></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Posdata:</b> esta receta es a partir de crucero días PV </span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<br /></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 1.4;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAEcN23TzNW8_f0fGiVKpoMzCCuwtXsSOy4wz1gxwLqdwt9XQc5kHroO-2VJolgCDtTbpyVM2L2Pmr_-xnv2UNHSglapEzxPIzAbOusII7jIRQVFo3RcvrCHG6EOqZLbB27zp0GOQKKek/s1600/solomillo+coliflor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAEcN23TzNW8_f0fGiVKpoMzCCuwtXsSOy4wz1gxwLqdwt9XQc5kHroO-2VJolgCDtTbpyVM2L2Pmr_-xnv2UNHSglapEzxPIzAbOusII7jIRQVFo3RcvrCHG6EOqZLbB27zp0GOQKKek/s320/solomillo+coliflor.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-align: center;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan" style="color: #5421bb;">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 21.56px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHAY0-ZOeQnL23cy7-sZk-9pG7EPSawGhAnzp81UivAUFd_365yqCx6O8NaemYnMZE7NiFwcnP8NnAITPMyGGUtTFjp5NaxzafgU2iORvsJlj1gnoOnJC7CYJNMBM4OruIRKJSJm-AbzM/s1600/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" imageanchor="1" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHAY0-ZOeQnL23cy7-sZk-9pG7EPSawGhAnzp81UivAUFd_365yqCx6O8NaemYnMZE7NiFwcnP8NnAITPMyGGUtTFjp5NaxzafgU2iORvsJlj1gnoOnJC7CYJNMBM4OruIRKJSJm-AbzM/s320/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 20.286px;">
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13.524px; line-height: 1.4;"><br /></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-77917221046537425792016-03-17T04:41:00.003-07:002016-03-17T05:07:46.321-07:00Solomillo de pavo en salsa <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjUByBTyyG__Tw0hBAOk4cHJY3F_GRD4GU6HzzFyrWrHSU6smOQ-yMW2wrcgRPzXIDfcKEkNMQ0C_2Y7t6vfI3AEtRvlYHfytmuZrtJdiD6ebnFoI_hygScayRQneiTfQ-GhpkNThCaDM/s1600/solomillo+pavo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjUByBTyyG__Tw0hBAOk4cHJY3F_GRD4GU6HzzFyrWrHSU6smOQ-yMW2wrcgRPzXIDfcKEkNMQ0C_2Y7t6vfI3AEtRvlYHfytmuZrtJdiD6ebnFoI_hygScayRQneiTfQ-GhpkNThCaDM/s400/solomillo+pavo.jpg" width="381" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Ingredientes: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 solomillo de pavo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cebolla grande</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 zanahoria grande</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
40 ml de vino blanco</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
sal</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
pimienta</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cucharada de aceite de oliva</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Preparación:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>En la GM E:</b> Menú turbo 20 minutos, poner el aceite y cuando este caliente dorar un poco el solomillo, añadir la cebolla y la zanahoria troceada, añadir el resto de ingredientes, tapar con válvula cerrada y dejar terminar el programa, cuando termine despresurizar manualmente, sacar el solomillo y reservar, triturar la cebolla, zanahoria con el caldo y añadírselo por encima al solomillo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Acompañar de lo que más os guste, en mi caso con <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html">panecillo dextrinado</a> de salvados de avena y coliflor con bechamel Dukan </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Modo tradicional</b>, en la olla expres de toda la vida, mismos pasos, solo añadir un poco de agua, para que no se quede sin caldo </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata</b>: esta receta apta a partir de Crucero días PV </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2Yr_epfxuZIeB50Zv7ibJcLqK6hBAQOBkRRkX-dbbjlHtRzdkUWHyNNKDFmaPWfoWnHvZEp7TxPIkhv19S_odUJs3-kLPnKKC-YGpSswFgHE0Pvz8QyINqu16WRCXPQMH5qO1cHl_Xg/s1600/pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp2Yr_epfxuZIeB50Zv7ibJcLqK6hBAQOBkRRkX-dbbjlHtRzdkUWHyNNKDFmaPWfoWnHvZEp7TxPIkhv19S_odUJs3-kLPnKKC-YGpSswFgHE0Pvz8QyINqu16WRCXPQMH5qO1cHl_Xg/s320/pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-CFjUEwGVfcr2Ut44GlTkZ8UNfZDhb6sgaFw9OFzGxwK-Ir-XtbjvUhqqMmRembSJp1GvUk5MjHgzlcwrXDQUowZGHf7l_MLaerwNSTaWk9EDA0guZ6Nw1oiTZsoW-dyVHGGEJv46JKc/s1600/solomillo+coliflor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-CFjUEwGVfcr2Ut44GlTkZ8UNfZDhb6sgaFw9OFzGxwK-Ir-XtbjvUhqqMmRembSJp1GvUk5MjHgzlcwrXDQUowZGHf7l_MLaerwNSTaWk9EDA0guZ6Nw1oiTZsoW-dyVHGGEJv46JKc/s400/solomillo+coliflor.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHAY0-ZOeQnL23cy7-sZk-9pG7EPSawGhAnzp81UivAUFd_365yqCx6O8NaemYnMZE7NiFwcnP8NnAITPMyGGUtTFjp5NaxzafgU2iORvsJlj1gnoOnJC7CYJNMBM4OruIRKJSJm-AbzM/s1600/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHAY0-ZOeQnL23cy7-sZk-9pG7EPSawGhAnzp81UivAUFd_365yqCx6O8NaemYnMZE7NiFwcnP8NnAITPMyGGUtTFjp5NaxzafgU2iORvsJlj1gnoOnJC7CYJNMBM4OruIRKJSJm-AbzM/s320/vida-sana-by-july-car-1400458884.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-44952248727713479472015-12-22T03:10:00.000-08:002015-12-22T03:10:05.658-08:00Pan de salvados y gluten Julycar (versión simple)<div class="post-body entry-content" id="post-body-5240334475813855210" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; position: relative; width: 462px;">
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoQgGH3613YDiWoxU1ioeC4f2aESWbNNp-SmnyibUI-xci2KyQp3TsZ2GRvP0psVgYxTRzv9u6YFp4qdkXlwveibTYmsfbCnPF1ilyShTYUA2BQltNU609ukQpqowmDn3KqzUkijkpU1U/s1600/pan+de+salvados+y+gluten.jpg" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoQgGH3613YDiWoxU1ioeC4f2aESWbNNp-SmnyibUI-xci2KyQp3TsZ2GRvP0psVgYxTRzv9u6YFp4qdkXlwveibTYmsfbCnPF1ilyShTYUA2BQltNU609ukQpqowmDn3KqzUkijkpU1U/s400/pan+de+salvados+y+gluten.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><b>Pan de salvados y gluten Julycar (versión simple) y en el enlace la de siempre</b></span></span><br /><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2012/03/pan-de-salvados-y-gluten-julycar.html">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2012/03/pan-de-salvados-y-gluten-julycar.html</a></div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-5240334475813855210" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; position: relative; width: 462px;">
<br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Ingredientes:</span></span><br /><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">400 gr de agua </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">1 cucharadita y media de sal</span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">1 cucharadita de edulcorante </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">225 gr de </span></span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/237-avena-salvado-integral.html" style="color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-decoration: none;" target="_blank">salvado de avena</a><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">50 gr de </span></span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/236-trigo-salvado-grueso.html" style="color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-decoration: none;" target="_blank">salvado de trigo </a><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">150 gr de</span></span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/99-gluten-de-trigo-.html" style="color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-decoration: none;" target="_blank"> gluten de trigo </a><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;"> </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">15 gr de </span></span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/636-levadura-seca-de-panadero-droetker.html" style="color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-decoration: none;" target="_blank">levadura de panadero </a><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;"> ó 37gr de levadura fresca </span></span><br /><br /><b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Preparación: </b><br /><br /><b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;"><span style="color: red;">En panificadora:</span></b><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Poner todos los ingredientes en la cubeta de la panificadora en el mismo orden de la receta, programa 3 (pan integral), 750gr, tueste medio, cunado este en el ultimo amasado yo quito las paletas y le doy un poco de forma a la masa y lo dejo terminar, cuando termine sacar y poner sobre una rejilla hasta que se enfrie</span></span><br /><b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Posdata:</b><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;"> </span></span><span style="color: red; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">para saber cuanto pan podemos comer al dia, dividiremos el salvado de avena por la cantidad que tenemos que tomar diaria ( en ataque 22gr, en crucero 30gr, en conso 37gr, en estabilización 45gr) y nos dará los días, ahora pesamos el pan y lo dividimos por los días que nos ha salido así sabremos la cantidad de gr de pan que nos podemos comer al día</span><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">, .las podemos empaquetar en film trasparente individualmente para congelar y así sacar por la noche para el día siguiente y tostado esta muy rico </span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Se le pueden añadir especias al gusto</span></span><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Para dietas es un pan que va muy bien por su alto contenido en fibras</span></span><br /><br /><span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">Aquí en las fotos os pongo como lo hago para que salga altito y bien el pan </span></span><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQYswLlrwt5V9a2f_FmsC8PfiSHAlaM3PWpvvvvW2JsPkfc-Av-Uhq42dzAmKbJzRTWEoKkoyEx-tNbN6hdND3Sw96VJvrFBhPM6XpiZEoIN2FTcqT1s-Nvpy8zA3eU7AnkoOsHgZaqA/s1600/2rp5mqt.jpg" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="122" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioQYswLlrwt5V9a2f_FmsC8PfiSHAlaM3PWpvvvvW2JsPkfc-Av-Uhq42dzAmKbJzRTWEoKkoyEx-tNbN6hdND3Sw96VJvrFBhPM6XpiZEoIN2FTcqT1s-Nvpy8zA3eU7AnkoOsHgZaqA/s400/2rp5mqt.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<b><span style="color: red;">Modo tradicional: </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<b>Amasado a mano</b>, templar el agua, disolver la levadura, añadir el resto de ingredientes, lo ultimo la sal (para no matar la levadura) amasar durante 5 a 10 minutos (es una masa pegajosa), meter la masa en un molde tipo cake mediano y dejar que doble su volumen (aprox. 1h) hornear con el horno precalentado 180º, 45 minutos, dependerá de cada horno </div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<span style="color: red;"><b>En thermomix ó mycook</b>:</span> poner el agua, programar 45 segundos, 37º ó 40º, velocidad 2/3, añadir la levadura, 30 segundos, velocidad 2/3, añadir el resto de ingredientes, lo ultimo la sal, programar menú espiga ó amasado, velocidad 3/4, 5 minutos, sacar meter la masa en un molde tipo cake mediano y dejar que doble su volumen (aprox. 1h) hornear con el horno precalentado 180º, 45 minutos, dependerá de cada horno </div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<span style="color: red;"><b>En la olla programable</b> </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;" target="_blank">GM D, GM E</a> ó FC: menú horno 150º, 35 minutos, dar la vuelta al pan y menú horno 10 minutos.</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<b>Aquí en bollitos</b>, cuando la masa esta bien amasada y dejado reposar 30 minutos, pesar y hacer 7 bolitas del mismo peso, dar forma redonda ó alargada ó tipo chapata como mas os guste, dejar levar y hornear 180º unos 15 a 20 minutos, dependerá de cada horno </div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieeYyspTAKwLw8IR-tDLaZjwhHOJC_W6RD2FO1_Pf2lWRETbb2LIdADd3DiBCPdZSc_XCRUxUcVHI6h2TimCSwlfwgDOq4kaTVZOvewARd1VEwTusVXwrdiOytXSPVw50_ks7eWWciKsM/s1600/PicMonkey+Collage.jpg" imageanchor="1" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieeYyspTAKwLw8IR-tDLaZjwhHOJC_W6RD2FO1_Pf2lWRETbb2LIdADd3DiBCPdZSc_XCRUxUcVHI6h2TimCSwlfwgDOq4kaTVZOvewARd1VEwTusVXwrdiOytXSPVw50_ks7eWWciKsM/s400/PicMonkey+Collage.jpg" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="345" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
Y para las que no tienen tiempo de cocinar <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">AQUÍ </a>podéis comprar panes y bolleria para la dieta Dukan todo apto desde la FASE DE ATAQUE </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span style="font-size: 15.4px; line-height: 21.56px;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="138" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUvM51meq8LLLq3Ethg7HTKrNbdwoKY-NFr-D75cDEmay3N9sfCt9qkCFlIcNW5lYXOjVYtDol_RTOsTQsyHIuDW85Cn_GLismMsMhp3Y8_ZwThwLqeytY4ZvO5VQHNb8OF1ZU-7EyLfk/s320/vidasana.jpg" width="320" /> tlf 965 052 560</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.4px; line-height: 1.4; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-67466547817003143752015-10-24T02:17:00.002-07:002015-10-24T02:17:38.745-07:001 Semana completa de menús Escalera Nutricional Dukan <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUp3pXO1MAjOt3SptjM1v-FZ8A9L6awUkd6-LyuzWiUqkleLx8Iu_vOXsKZTA71lwh_IM9P9ZZ6y8BUgiiE72rD4uVrW-PV8gZl1gl_z9XoZVszzv3q79U1HMnnwDJXsna1V37VAbnNFM/s1600/COMIDA+SEMANAL+ESCALERA+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUp3pXO1MAjOt3SptjM1v-FZ8A9L6awUkd6-LyuzWiUqkleLx8Iu_vOXsKZTA71lwh_IM9P9ZZ6y8BUgiiE72rD4uVrW-PV8gZl1gl_z9XoZVszzv3q79U1HMnnwDJXsna1V37VAbnNFM/s400/COMIDA+SEMANAL+ESCALERA+1.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<span style="color: red; font-size: large;">Lunes <span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;"> PP</span></span><br />
<span style="color: red; font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;"><br /></span></span>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b>Desayuno:</b> 1 cafe con leche desnatada, panecillo de salvado de avena con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre) <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html"> http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html</a><br /><b>Media mañana:</b> 1 yogur desnatado y 1 magdalena de salvado de avena<br /><b>Comida:</b> Caballas al horno con ajitos y vinagre, huevo plancha y queso batido con bolero sabor mandarina<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /><b>Media tarde:</b> 1 yogur desnatado y 1 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">madgdalena de salvado de avena </a><br /><b>Cena:</b> gulas con ajitos, 1 yogur desnatado</span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: red; font-size: large;">Martes PV</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 cafe con leche desnatada, <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">panecillo de salvado de avena</a> con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre) </span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media mañana: </b>1 yogur desnatado </span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:</b> Acelgas rehogadas con ajitos y pinchitos de pavo, queso batido con bolero</span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media tarde: </b>1 yogur desnatado </span><span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /><b>Cena:</b> chorizos de pollo,<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/726-pan-hamburguesa-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html"> pan hamburguesa de salvados de avena</a> y espinacas y huevo plancha</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: red; font-size: large;">Miércoles PV + 1 Fruta </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 café con leche desnatada, panecillo de salvado de avena con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre)</span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/297-pan-dukan-panecillos-de-…</a><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media mañana:</b> 1 yogur desnatado + 1 kiwi </span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:</b> Brocoli plancha, bacalao encebollado, flan casero de huevo</span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media tarde:</b> 1 cortado + 2 magdalenas de avena salvado de avena </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/633-cupcakes-%C3%B3-magdalenas-de-salvado-de-avena-vidasanabyjulycar.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/633-cupcakes-%C3%B3-magdalen…</a><span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /><b>Cena:</b> endivias, mejillones vapor, sepia plancha, infusión depurativa (depurbal)</span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.5636px;"><span style="color: red; font-size: large;">Jueves PV + 1 Fruta + Pan Integral (45gr)</span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.5636px;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 café con leche desnatada, pan integral espelta casero con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre)</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2013/04/pan-de-espelta-integral.html" rel="nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/…/pan-de-espel…</a><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media mañana:</b> 1 yogur desnatado + 1 kiwi</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:</b> kebat casero, torta de salvado de avena ( base pizza)</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/search/label/Carnes%20Dukan%20Crucero%20Conso" rel="nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/…/Carnes%20Duk…</a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"> </span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media tarde:</b> 1 cortado ó 1 yogur desnatado </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /></span><div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.5636px;"><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Cena:</b> Brocoli plancha, tortilla francesa con atún, infusión depurativa (depurbal)</span><span style="color: red; font-size: large;"> </span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.5636px;"><span style="color: red; font-size: large;"><br /></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; line-height: 17.5636px;"><span style="color: red; font-size: large;">Viernes </span></span></span><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.5636px;">PV </span><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.5636px;">+ 1 Fruta </span><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 17.5636px;">+ Pan Integral (45gr) + 1 porción de Queso (45gr) </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 café con leche desnatada, pan integral espelta casero con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre)</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/" rel="nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/</a><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">…/pan-de-espel…</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media mañana:</b> 1 yogur desnatado + 1 manzana</span><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:</b> pastel de brocoli y pavp/pollo</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2014/11/pastel-de-brocoli-y-pavo.html" rel="nofollow" style="background-color: white; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/…/pastel-de-br…</a><br style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="background-color: white; color: #141823; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media tarde:</b> 1 yogur desnatado </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /></span><div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Cena:</b> pizza de salvado de avena con queso de cabra y huevo , infusión depurativa (depurbal)</span><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"> </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/666-base-para-pizza-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/666-base-para-pizza-de-salva…</a><span style="color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;"> </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.5636px;">Sábado </span><span style="background-color: transparent; color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.5636px;">PV </span><span style="background-color: transparent; color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large; line-height: 17.5636px;">+ 1 Fruta </span><span style="background-color: transparent;"><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 17.5636px;">+ Pan Integral (45gr) + 1 porción de Queso (45gr) + 1 porción de Feculentos (crudo 60gr) </span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="background-color: transparent; color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 café con leche desnatada, pan integral espelta casero con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre)</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/</a><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">…/pan-de-espel…</span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Media mañana:</b> 1 yogur desnatado + 2 mandarina</span><br style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;" /><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:</b> Espaguetis integrales a la carbonara</span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2013/04/espaguetis-la-carbonara.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/…/espaguetis-l…</a><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">, y Crema con chocolate </span><a href="http://recetasdukanbyjulycar.blogspot.com.es/2015/10/crema-con-chocolate.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://recetasdukan<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">byjulycar.blogspot.com.es/…/crema-con-ch…</span></a><span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /><b>Media tarde:</b> 1 yogur desnatado<br /><b>Cena:</b> Pan hamburguesa espinacas con queso, gambas plancha, sardinas asadas, infusión depurativa <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/773-pan-hamburguesa-espinacasapio-de-salvado-avena-y-salvado-trigo.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/773-pan-hamburguesa-espinaca…</a></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;">Domingo </span><span style="background-color: transparent; color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;">PV </span><span style="background-color: transparent; color: red; font-size: large; line-height: 17.5636px;">+ 1 Fruta </span><span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;"><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 17.5636px;">+ Pan Integral (45gr) + 1 porción de Queso (45gr) + 1 porción de Feculentos (crudo 60gr) + Dia de 1 GALA </span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="background-color: transparent; font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal;"><span style="color: red; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 17.5636px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Desayuno:</b> 1 café con leche desnatada, pan integral espelta casero con tomate y queso curado </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">Media mañana:</b><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"> </span><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;">1 yogur desnatado + 2 magdalenas de salvado de avena </span><span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"> </span><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/633-cupcakes-%C3%B3-magdalenas-de-salvado-de-avena-vidasanabyjulycar.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-size: 14px; line-height: 17.5636px; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/633-cupcakes-%C3%B3-magdalen…</a></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="color: #141823; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Comida:Gala -</b> Restaurante comida japonesa</span><span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><br /><b>Media tarde:</b> 1 yogur desnatado + 1 kiwi</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-size: 14px; line-height: 17.5636px;"><b>Cena:</b> Pan hamburguesa espinacas con tortilla francesa, infusión depurativa <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/773-pan-hamburguesa-espinacasapio-de-salvado-avena-y-salvado-trigo.html" rel="nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;" target="_blank">http://vidasanabyjulycar.com/…/773-pan-hamburguesa-espinaca…</a></span></div>
<div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: helvetica, arial, sans-serif; line-height: 17.5636px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-31858673303832845272015-10-15T08:18:00.004-07:002015-10-15T11:11:43.839-07:00Crema con chocolate <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCYynDcpXXHME3eOFcD92KTG8NEpghdiif73_m5jXaPaVaielS0A4CQllv0Bw67uq3oVCUeeeltPAFgTYmYjLHiv4sV90UGbGD9vFTUBzJgg_X_SkUR48dcnKx3HmZEnl94iKHgPhUHw/s1600/CREMA+CON+CHOCO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQCYynDcpXXHME3eOFcD92KTG8NEpghdiif73_m5jXaPaVaielS0A4CQllv0Bw67uq3oVCUeeeltPAFgTYmYjLHiv4sV90UGbGD9vFTUBzJgg_X_SkUR48dcnKx3HmZEnl94iKHgPhUHw/s400/CREMA+CON+CHOCO.jpg" width="362" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Los pudin que uso son estos : <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/23-pudding-sabores-flanes-">http://vidasanabyjulycar.com/es/23-pudding-sabores-flanes-</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El maltitol es este:<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/310-endulzante-sin-azucar-para-confituras-dayelet.html"> http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/310-endulzante-sin-azucar-para-confituras-dayelet.html </a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdVJJgDEW_tZFbBGtDQGF6OLc_b8Na55xp4P7S0ICzKJy7F0TusxSL-cErGspUPvx-n57oLylEmUjh9Bxz9VUCrG6dtkYWGrW5erCIkVfQsopI0T62e5OY_yO9Y7Ze6TFTeFbozsuExRw/s1600/VaniliaD_en.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdVJJgDEW_tZFbBGtDQGF6OLc_b8Na55xp4P7S0ICzKJy7F0TusxSL-cErGspUPvx-n57oLylEmUjh9Bxz9VUCrG6dtkYWGrW5erCIkVfQsopI0T62e5OY_yO9Y7Ze6TFTeFbozsuExRw/s320/VaniliaD_en.jpg" width="241" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4y5OaTCebgM4gSezNDfUM0BgJNSJNnC0Y3S8j4TXw8vvc5UkvAgqRy0vPcmy10ozQh7hnsyjFJymLRdmIUaV5quMTZ8vHPMT0Pd-J_Xxm0RaQ8w3lNAmLZWgXPYOMgP0I1Z8tg1sLs4/s1600/pudding-sabor-chocolate-sin-azucar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI4y5OaTCebgM4gSezNDfUM0BgJNSJNnC0Y3S8j4TXw8vvc5UkvAgqRy0vPcmy10ozQh7hnsyjFJymLRdmIUaV5quMTZ8vHPMT0Pd-J_Xxm0RaQ8w3lNAmLZWgXPYOMgP0I1Z8tg1sLs4/s320/pudding-sabor-chocolate-sin-azucar.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata:</b> esta receta es apta en la fase de crucero, lleva 1 tolerado los pudin</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En la escalera nutricional a partir del jueves </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://www.blogger.com/goog_1401725239"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-63260316777793171232015-06-29T00:44:00.002-07:002015-06-29T00:52:56.934-07:00Salpicón de marisco<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdnbonoUk8Ra5BZ8s1KBhRZUGv1HAfxDp_MlnKnAOj5uGSmIB1YXJxdFZ1Uae1oUHk0YwfqZ0bz4BggvGFqqkAtJLtEA1KiVSuEkEJFqzy6_RW-5JDj5SWiE19Ja1V0Lh8bCRlqcGWapI/s1600/10997017_1660907907476615_1443000095249532552_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdnbonoUk8Ra5BZ8s1KBhRZUGv1HAfxDp_MlnKnAOj5uGSmIB1YXJxdFZ1Uae1oUHk0YwfqZ0bz4BggvGFqqkAtJLtEA1KiVSuEkEJFqzy6_RW-5JDj5SWiE19Ja1V0Lh8bCRlqcGWapI/s400/10997017_1660907907476615_1443000095249532552_n.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Ingredientes:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
200 gambas peladas grandes </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
200 gr mejillos cocidos y sin cascara</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
200 gr pulpo ó rejo cocido y a ruedas</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cebolla grandecita fresca</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1/2 pimiento verde</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
buen chorreón de vinagre de manzana</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
sal</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cucharada de aceite de oliva</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Preparación:</b> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Poner en un bol la cebolla y el pimiento en trocitos pequeños, añadir el resto de ingredientes, (cocer las gambas) y meter en la nevera un par de horas antes de comer </div>
<br />
<b>Posdata:</b> Esta receta es a partir de crucero los días PV<br />
<a href="https://www.blogger.com/goog_1186119394"><br /></a>
<a href="http://www.vidasanabyjulycar.com/">www.vidasanabyjulycar.com</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-26648908678684951702015-06-22T09:51:00.001-07:002015-06-22T09:51:56.020-07:00Ensaladilla Rusa con falsa patata <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPaPFNP7f9LJIiHZtjF7AhrFKSSogwsmorKzowp7492gGljzEft-bMu4DOiT6l_ObfFPFdNalWfZs5FjhgMSbmmuw4p2NNSZ10WkqAYp-U4AacSk__UiaqRfuiSdlhKMgDgkGIHcgO1c/s1600/ensaladilla+coliflor1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigPaPFNP7f9LJIiHZtjF7AhrFKSSogwsmorKzowp7492gGljzEft-bMu4DOiT6l_ObfFPFdNalWfZs5FjhgMSbmmuw4p2NNSZ10WkqAYp-U4AacSk__UiaqRfuiSdlhKMgDgkGIHcgO1c/s400/ensaladilla+coliflor1.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<b> Ingredientes:</b> </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
1 Coliflor mediana</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
4 latitas de atún al natural</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
4 huevos duros</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
Variantes para ensaladilla (al gusto)</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
Salsa: 4 cucharadas soperas de queso de untar light ó queso batido desnatado, 2 cucharaditas de postre de<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/375-mostaza-dijon-el-granero.html" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;"> mostaza de dijón sin azúcar </a>, unas gotitas de limón, sal. </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<b>Preparación: </b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
Hervir la coliflor con agua y sal, cuando este blandita, escurrir y añadirla a un bol, machacar con un tenerdor, añadir los huevos duros rayados, escurrir el atún y añadirlo, añadir los variantes y mezclar, mezclar la salsa y añadirla a la ensaladilla, meter en la nevera hasta que este bien fría y servir </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIAWeYPmMGISUEeoe7EgeEhaK46e8Qxzi4qFMve78vK4veTvKHOg62q79b1gAs4yKAaQM0f6OyZjNBdDg6M_jM7C8ioQHkw0VkLk9vWHn_zgayZgllnCpQXFZQXGXyEX7_81BiWVCn58/s1600/ensaladilla+coliflor.jpg" imageanchor="1" style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; line-height: normal; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIAWeYPmMGISUEeoe7EgeEhaK46e8Qxzi4qFMve78vK4veTvKHOg62q79b1gAs4yKAaQM0f6OyZjNBdDg6M_jM7C8ioQHkw0VkLk9vWHn_zgayZgllnCpQXFZQXGXyEX7_81BiWVCn58/s400/ensaladilla+coliflor.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<b style="font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">Posdata:</b><span style="font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;"> Esta receta es apta en la fase de Crucero los dias PV</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-24226406475483794952015-06-22T08:59:00.002-07:002015-06-22T09:52:20.019-07:00Ensaladilla Rusa <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx3oq0FW1Zlg5x9Aq9L6QgfI1Dne8Y9KbxXY34MLXpqkWtKOH9qUXn5Zji9Ksis7BvLs738aCeaLvapJ_reXnYUUKV8vZwp0cSC1fRbNzR-Ecz6h710GUpwD9ovmd3wT7OvVCzbinMptY/s1600/ensaladilla+rusa+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjx3oq0FW1Zlg5x9Aq9L6QgfI1Dne8Y9KbxXY34MLXpqkWtKOH9qUXn5Zji9Ksis7BvLs738aCeaLvapJ_reXnYUUKV8vZwp0cSC1fRbNzR-Ecz6h710GUpwD9ovmd3wT7OvVCzbinMptY/s400/ensaladilla+rusa+1.jpg" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b> Ingredientes:</b> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 latitas de atún al natural</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 huevos duros</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Variantes para ensaladilla (al gusto)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Salsa: 4 cucharadas soperas de queso de untar light ó queso batido desnatado, 2 cucharaditas de postre de<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/harinas-semillas-pasta-legumbres-arroces-/375-mostaza-dijon-el-granero.html"> mostaza de dijón sin azúcar </a>, unas gotitas de limón, sal. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Preparación: </b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En un bol rayar los huevos duros, escurrir el atún y añadirlo, añadir los variantes y mezclar, mezclar la salsa y añadirla a la ensaladilla, meter en la nevera hasta que este bien fría y servir </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhPd-7Wf6QIRebC2LKQFl_sRDpbxH_6ZOIEmwuR363yrOj2h6eEIHmPLrL2WYwDnDd0fXFadqtx6LIna5L0yn2PrIAJ5xQigbevXy0eDxPQ8-RmdZ0vU5gLcL-Gc_69HTI_28GIjL4YE/s1600/ensaladilla+rusa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUhPd-7Wf6QIRebC2LKQFl_sRDpbxH_6ZOIEmwuR363yrOj2h6eEIHmPLrL2WYwDnDd0fXFadqtx6LIna5L0yn2PrIAJ5xQigbevXy0eDxPQ8-RmdZ0vU5gLcL-Gc_69HTI_28GIjL4YE/s320/ensaladilla+rusa.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata:</b> Esta receta es apta en la fase de Crucero los dias PV</div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-73543714302020523442015-04-04T01:05:00.002-07:002016-05-31T03:34:58.308-07:00Torrijas con chocolate y sin chocolate <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOANTaZMAaZJ8ur5KR4TGjOWTDBqFEeRNgf7-xVRhzUtiaivIl_JaZV_GiA8l95y4VRPNKVioNvMlts92RvKByOKZLkmkodASK3VLKjUJ0k-3GRG_M0cqB7O4OAW1wcqZgaDdyEMKKGwE/s1600/torrijas+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOANTaZMAaZJ8ur5KR4TGjOWTDBqFEeRNgf7-xVRhzUtiaivIl_JaZV_GiA8l95y4VRPNKVioNvMlts92RvKByOKZLkmkodASK3VLKjUJ0k-3GRG_M0cqB7O4OAW1wcqZgaDdyEMKKGwE/s1600/torrijas+1.jpg" width="307" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Ingredientes:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/297-pan-dukan-panecillos-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">Panecillos de salvado de avena </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
4 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/alimentacion-bio-natural-/337-panecillos-con-choco-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">Panecillos de salvado de avena y chocolate </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
500 ml Leche desnatada</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 canela en rama</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1 cascara de un limón</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/celiacos-sin-alergenos-diabeticos-/310-endulzante-sin-azucar-para-confituras-dayelet.html">endulzante xilitol ó maltitol</a> al gusto</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2 huevos</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Preparación: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
1º ponemos la leche con la rama de canela, la cascara del limón y edulcorante al gusto, en el fuego hasta que hierva, apartamos quitamos la canela y la cascara de limón y dejamos enfriar. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
2º U na vez fría la leche ponemos los panecillos para que se empapen bien con la leche, batimos los huevos y pasamos los panecillos por el y en una sarten anti adherente, pincelada con aceite, cuando este caliente hacemos los panecillos, aplastandolos un poco, por ambas caras, sacar y espolvorear endulzante mezclado con canela </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Podéis usar cualquier pan de salvados que vosotras uséis, yo uso mis panecillos de salvado de avena y el que esta relleno de chocolate esta de vicio, si no tenéis endulzante, usar edulcorante en polvo </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPWCTka43Jyeaaw3iCucHMn_TaFWmPA8mhi4ptCitCQRwauboL_cwCTb6aCNEQjXpFNVRXMw-W6uYrb-Ez5dh4FkeFNAU2Q0gt12moNWLCC4x85stC6FoNCYPdeQ580ZGvPUsms6n9uao/s1600/torrijas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPWCTka43Jyeaaw3iCucHMn_TaFWmPA8mhi4ptCitCQRwauboL_cwCTb6aCNEQjXpFNVRXMw-W6uYrb-Ez5dh4FkeFNAU2Q0gt12moNWLCC4x85stC6FoNCYPdeQ580ZGvPUsms6n9uao/s1600/torrijas.jpg" width="320" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b>Posdata:</b> esta receta es apta desde la fase de Ataque los panecillos de salvado de avena, los de chocolate es a partir de la fase de crucero </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan">http://vidasanabyjulycar.com/es/47-dieta-dukan</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-62700938650687278852015-03-30T04:55:00.003-07:002016-05-31T04:01:06.398-07:00Kebab light casero<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 22px; font-stretch: normal; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
</h3>
<div class="post-header" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 12.6000003814697px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-3387700023769238546" itemprop="description articleBody" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 1.4; position: relative; width: 542px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8v912Wd-gqugYu8M0SBwsOlDwpI4S5fdM8FmliMKMWbJHaY292DFKWRGvtbUNhuJ4mcDbrsApJ31fMLfXwkWbMCn_jgkWkseOkWBslh3ZAG9y3FLqEJelMO2UMA5UddiilwEhfJ8C-bY/s1600/kebab+salsa.jpg" imageanchor="1" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="322" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8v912Wd-gqugYu8M0SBwsOlDwpI4S5fdM8FmliMKMWbJHaY292DFKWRGvtbUNhuJ4mcDbrsApJ31fMLfXwkWbMCn_jgkWkseOkWBslh3ZAG9y3FLqEJelMO2UMA5UddiilwEhfJ8C-bY/s1600/kebab+salsa.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="400" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ingredientes:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
300 gr de carne picada pollo/pavo</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
300 gr de carne picada de ternera</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3 dientes de ajo grandecitos</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cebolla mediana</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cucharadita de café de cominos</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cucharadita de postre de sal</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
3 <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/298-pan-dextrinado-de-salvados-de-avena-y-salvado-de-trigo.html" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;" target="_blank">tostadas dextrinadas de salvado de avena </a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 lata vacía grande de piña ó tomate triturado</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
film transparente ó bolsa de asar</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Preparación: </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
En un bol mezclamos las carnes, triturar la cebolla, los ajos, los panecillos (son las tostadas), el comino, la sal con la batidora yo con la mycook,, mezclar con la carne y amasar muy bien, para que se integren todo, dejar reposar en la nevera unas 5h o toda la noche ( yo 5h). Pasado ese tiempo, ponemos dentro de la lata la bolsa de asar ó film transparente( yo film transparente no tenia bolsa de asar) vamos introduciendo la carne reservada y aplastando, así hasta llenar todo el bote, anudar el sobrante del film ó atar la bolsa de asar, en la cubeta de la<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;" target="_blank">GM E</a><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;" target="_blank"> ó GM D</a>, encima ponemos la lata y añadimos agua hasta la mitad de la lata, tapamos con válvula cerrada, menú horno 140º, 30 minutos, cuando termine, apagamos y dejamos despresurizar sola. Sacamos el bote, le damos la vuelta y saldrá el kebab ya cocinado, ahora secamos la cubeta, menú horno y doramos la carne por todos los lados. Lista para comer</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
En nuestro caso con una salsa de yogur light </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Salsa: 2 yogures naturales edulcorado, 1/2 cucharadita de café de sal, 1 cucharadita de café de vinagre de manzana, 1 cucharadita de café ajo en polvo, 1 cucharadita de café de orégano, 1/2 cucharadita de café de eneldo, mezclar bien y a la nevera 1h antes de comer</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b>Modo tradicional</b>, todo igual, pero lo hacéis en la olla expres 30 minutos y luego dorar en el horno </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-size: 15.3999996185303px; line-height: 1.4;">Se come con la<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/666-base-para-pizza-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html"> </a></span><span style="font-size: 15.4px; line-height: 1.4;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/666-base-para-pizza-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html">base de pizza de salvado de avena</a></span><span style="font-size: 15.3999996185303px; line-height: 1.4;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/shirataki-konjac-salsa-proteinada-pan-de-salvados-de-avena-/666-base-para-pizza-de-salvado-de-avena-y-salvado-de-trigo-.html"> </a>en dias PV con lechuga, la salsa y laminas del kebab</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Los días PP sin lechuga </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg486o3Nr681LU2ytwgDTQM3y26tI8aslyFC-68mgD7R7mdy4P0u-lqQEPZQ4MaACpiYgn0NwmVLdFNCfnzZj3ftA7BGKGzrUsVdMKi7VncMyJ_EYA7JCk4YDuIBiIW9imLZZcqMxnKUmE/s1600/kebab.jpg" imageanchor="1" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg486o3Nr681LU2ytwgDTQM3y26tI8aslyFC-68mgD7R7mdy4P0u-lqQEPZQ4MaACpiYgn0NwmVLdFNCfnzZj3ftA7BGKGzrUsVdMKi7VncMyJ_EYA7JCk4YDuIBiIW9imLZZcqMxnKUmE/s1600/kebab.jpg" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="222" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHaNC8fA2TYRdEuB98nyQ5KifGANxqV6nxOcxi2CA9i8j9Hmw9O_Dtm2rT4FyRvqMBdAFmO1PvAA0wMZb8xzEdut_rlO5g7mbg2zj_Jnn9o0otsmpmVSUHpGoIi4hiyO0AxXu8qzdxKws/s1600/kebat+casero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHaNC8fA2TYRdEuB98nyQ5KifGANxqV6nxOcxi2CA9i8j9Hmw9O_Dtm2rT4FyRvqMBdAFmO1PvAA0wMZb8xzEdut_rlO5g7mbg2zj_Jnn9o0otsmpmVSUHpGoIi4hiyO0AxXu8qzdxKws/s320/kebat+casero.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;"><b><span style="font-size: small;">Vidasanabyjulycar.com</span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-align: center;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-40398969287658223652015-03-12T11:42:00.002-07:002015-03-12T11:42:56.256-07:00Tortilla de verduras <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ72kw9b0czcQ-lb8jJk0ByGyfmnGo_2BruIvgVef5m4P2b55mHkEpHCE7z-LwLld7qrE2qrLyZDD7WEe-cmkxx07pSRXwv5L12gQyfjDYewi_qHmT2ALr4PHjakHffdF7slWKLJ8sLriy/s1600/tortilla+de+verduras.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ72kw9b0czcQ-lb8jJk0ByGyfmnGo_2BruIvgVef5m4P2b55mHkEpHCE7z-LwLld7qrE2qrLyZDD7WEe-cmkxx07pSRXwv5L12gQyfjDYewi_qHmT2ALr4PHjakHffdF7slWKLJ8sLriy/s1600/tortilla+de+verduras.jpg" height="400" width="282" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<b><br /></b></div>
<b>Ingredientes: </b><br />
<br />
1 bolsa de verduras variadas congelada (ya descongelada)<br />
6 huevos<br />
sal<br />
1 cucharada sopera de queso batido<br />
<br />
<b>Preparación: </b><br />
<br />
Poner en un bol los huevos , el queso, la sal en la jarra de la mycook con la mariposa, programar 5 minutos, velocidad 2, ó batir muy bien (hasta que doble su volumen ) mezclar las verduras ya descongeladas, pincelar con aceite la cubeta de la <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-decoration: none;" target="_blank">GM E </a><br />
<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-decoration: none;" target="_blank"> </a> añadir la mezcla, poner la <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/hogar/36-cabezal-horno-tapa-doradora.html" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-decoration: none;" target="_blank">tapa doradora </a> y programar olla menú plancha 130º, 10 minutos y <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/hogar/36-cabezal-horno-tapa-doradora.html" style="background-color: white; color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-decoration: none;" target="_blank">tapa doradora </a> 250º 10 minutos (trabajan las dos al mismo tiempo, cuando termine dejar templar y desmoldear<br />
<br />
<b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">Modo tradicional:</b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;"> Cuajar en una sarten antiadherente</span><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;" /><br style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;" /><b style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">Posdata:</b><span style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;"> Esta receta es apta en crucero los días PV</span><br />
<br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<b style="color: #ff32a9;"><span style="font-size: medium;"><a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/" style="color: #ff32a9; text-decoration: none;">Vidasanabyjulycar.com</a></span></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<b style="color: #ff32a9;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both;">
<span style="color: #ff32a9; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: large;"><span style="line-height: 21.5599994659424px;"><b>Paratucocina.com/es/</b></span></span></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15.3999996185303px; line-height: 21.5599994659424px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgz3ICSjTLNMMUjSpbkD08Ew5__oTtUWxn8kBOMn_mwL8fM4PeIvczcQneOFMzxPNum-uxFO8JSmPHYl9LcaQ-9EyHfF2tGuqsFpI_sVIrD9JumCB-j-HzWVlg7yVY0iVGv47_9HNuqhU/s1600/GME+10+L.jpg" imageanchor="1" style="color: #ff32a9; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgz3ICSjTLNMMUjSpbkD08Ew5__oTtUWxn8kBOMn_mwL8fM4PeIvczcQneOFMzxPNum-uxFO8JSmPHYl9LcaQ-9EyHfF2tGuqsFpI_sVIrD9JumCB-j-HzWVlg7yVY0iVGv47_9HNuqhU/s1600/GME+10+L.jpg" height="320" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 1px solid rgb(238, 238, 238); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0980392) 1px 1px 5px; padding: 5px; position: relative;" width="320" /></a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8592965947203966858.post-71717534342886450462015-02-12T04:53:00.001-08:002015-02-12T04:53:18.973-08:00Tortilla al queso de espinacas <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOVNxTP3Z0rs_J2Myt0KGLU5UWSYpOiBrhRzoBzfg0p-cegwESNtRWxNhLd5gxT6yIkfIsdiJq88iWRlNn2bKbcp7DgIdgC6beC1o1v-u2kPRo5oqsHJt0rSE-fWbZ3AffIpqhHcuX_g/s1600/PicMonkey+Collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAOVNxTP3Z0rs_J2Myt0KGLU5UWSYpOiBrhRzoBzfg0p-cegwESNtRWxNhLd5gxT6yIkfIsdiJq88iWRlNn2bKbcp7DgIdgC6beC1o1v-u2kPRo5oqsHJt0rSE-fWbZ3AffIpqhHcuX_g/s1600/PicMonkey+Collage.jpg" height="400" width="335" /></a> </div>
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<b>Ingredientes:</b></div>
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1 bote de espinacas grande </div>
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200 gr de queso de untar % ó 200 gr de leche evaporada light 6%mg ó queso batido desnatado</div>
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5 huevos</div>
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<b>Preparación ;</b></div>
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escurrir muy bien las espinacas, batir el huevo con el queso y mezclar con las espinacas, meter en la cubeta de la <a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" target="_blank">GM E ó GMD </a>,<a href="http://vidasanabyjulycar.com/es/19-hogar" target="_blank"> tapar con tapa doradora ó horno,</a> programar olla menú plancha 130º, 10 minutos, tapa mismo tiempo a 250º , sacar y servir </div>
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<b>Modo tradicional</b>, cuajar en una sarten anti adherente </div>
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<b>Posdata:</b> esta receta es apta a partir de crucero los días PV </div>
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<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/14722088398983819803noreply@blogger.com0